心のウェルビーイング教室【公式LINE】
ポジティブ心理学に基づいた、ネガティブ感情をコントロールする方法を学び自分自身で実践することで、心の安定を手に入れましょう。
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ポジティブ心理学を活用して、悩みに対処する方法を一緒に考えます。
参加方法は簡単!
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この機会に、あなたの悩みを一緒に解決しましょう。お待ちしています!
参加をしてくれた方々
  • 頭の中で常に一人反省会
  • 職場での小さな失敗が頭から離れず、夜も安心して眠れない
  • 仕事のミスをずっと引きずり、自己嫌悪に陥ってしまう
このままでは将来が不安
メンタルが保てる気がしない
変わりたいけど、
どうしたら良いか分からないという方に
喜んでいただいています。
自己紹介
ポジティブ心理学実践インストラクターの
しゃいにーです。

小さな心の転換で、大きな人生の変化を。」起こせることを確信しています。
なぜなら僕自身が
変化を起こしているからです。

「クビ寸前から新人育成の研修講師へ」
「ワースト2位の成績から3ヶ月で全国2位」
「何をやっても痩せなかったのが-15kg」

これら全てポジティブ心理学に基づいた理論を地道に実践することで、達成しています。
私には、、、と思っていませんか?

最初は僕もそうでした。自分に自信がなく家に帰るとずっと一人反省会の繰り返し。夜も仕事の事を考えると眠れない状況でした。

そんな僕にでも出来たので、あなたもきっとできます。ぜひ一度お話を聞かせてください。

小さな心の変換で大きな人生の変化を
一緒に手に入れましょう。

資格:
ポジティブ心理学実践インストラクター®
マインドフルネス心理学講師
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心のウェルビーイング教室とは
教室の目的
ポジティブ心理学の理論と実践を通して、自分自身の長所や価値観を理解し、前向きな思考や行動を育むことを目指しています。
あなただけの講座を作成
  • 感情のコントロールのテクニック
  • 対人関係の改善
  • マインドフルネスのワーク
  • ストレス管理など
※講座の詳細はLINEにてご確認ください。

本講座 受講者の声

Cさん27歳 講義を受ける前は、過去の事でクヨクヨ考えて落ち込んだり、マイナス思考になることが多かったけど、講義を受けてからは落ち込むことや気分が下がることがかなり減って毎日過ごしやくなった! Sさん, 24歳 本当に救われました。これまで完璧主義すぎてひとつのミスで自分の人格を否定していたのですが、この講座を受けてからは、ミスをした自分を受け止めることができ、自分を責めることが少なくなりました。 Tさん, 27歳 これまで現実逃避やマイナス感情のループに多くの時間を取られていたが、講座を受けることによって、冷静に自分の事を考えることが増え、悩む時間が減り、行動を起こせるようになってる! ※本講座の詳細はLINEにてご確認ください。

ポジティブ心理学とは
日々の生活におけるポジティブな側面、つまり、幸福やウェルビーイング(心身ともに健康な生き方)を研究する学問です。
単にポジティブなことだけに焦点を当てるのではなく、個人が直面するネガティブ(挑戦や困難)に対しても、より建設的に対処できるようサポートします。
学べること
  1. 幸福感の向上: 人々が日常生活で幸福感を感じるために何が効果的かを理解する。
  1. 強みと美徳の活用: 個人の内在する強みや美徳を見つけ出し、これらを活用してより良い生活を送る方法を探る。
  1. レジリエンス(回復力)の強化: 逆境に直面したときに前向きに対処し、成長する力を育む
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